Wieder aktiver werden, mehr Bewegung ins Leben bringen.

Den Körper nicht nur benutzen, sondern auch darauf hören, was er wirklich braucht um gesund und fit zu sein – das geht nur, wenn wir uns Zeit lassen ihn wahrzunehmen.

Und wer beim Sport einmal weniger auf die Leistung und mehr auf sein Körpergefühl achtet, kann besser spüren was ihm tatsächlich guttut.